Archiwa tagu: Składniki

Składniki

W jaki sposób zacząć przygotowywać zdrowe posiłki? Gdzie poszukiwać motywacji? Jakie przyzwyczajenia warto zmienić?

Jeszcze niedawno w ogóle nie zwracano uwagi na to ażeby serwowane jedzenie było zdrowe i dostarczało wszystkich ważnych składników odżywczych. Miało być przede wszystkim smacznie i pożywnie, a reszta odchodziła na drugi plan. Przyczyniała się również do tego tradycja naszej polskiej kuchni, jaka do lekkich nie należy. Brak w niej dużej ilości warzyw albo ryb, czyli tego co należy jeść w większych ilościach. Ta tradycyjna kuchnia posiada za to sporo tłustych, mącznych oraz pełnych mięsa dań, które spożywane w większych ilościach nie wpływają dobrze na nasz organizm.